Fernanda Lopes
Sophrologue
Maître Praticienne Reiki
Sophrologie & Reiki : apaisement et détente
La Sophrologie
« Toute action positive sur le corps se répercute sur l'esprit. Toute action positive sur l'esprit se répercute sur le corps » Alfonso Caycedo
Explications
La Sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation qui permettent de retrouver un état de bien-être au quotidien et de développer son potentiel.
C’est une méthode non tactile : la voix est l’outil. Les exercices de relaxation, simples et faciles à pratiquer, ainsi que la visualisation positive vous permettent de retrouver votre équilibre.
C’est une méthode thérapeutique inspirée de techniques occidentales comme l’hypnose et de pratiques orientales comme le Yoga et conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
Pour qui ?
Ce que je propose : accompagnement adultes et adolescents
Pour un mieux-être au quotidien :
gestion du stress, anxiété, confiance en soi, estime de soi, concentration
Troubles du sommeil :
insomnies, réveils nocturnes
Préparation à un événement :
examens, compétitions sportives, entretien, permis…
Se libérer :
peurs, phobies
Déroulé d'une séance
Mon approche est basée sur une écoute bienveillante avec respect de votre rythme d’évolution.
La 1ère séance est un échange qui va me permettre de connaitre la raison pour laquelle vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement. Vous pratiquerez des exercices de relaxation pour vous familiariser avec la sophrologie.
Les autres séances démarrent toujours par un temps d’échange pour faire un point sur la semaine passée puis pratique d’exercices de relaxation et visualisation.
Le Reiki
« Le but ultime du Reiki est de guider chacun vers le bonheur et la sérénité » Mikao USUI
Explications
Le Reiki est une pratique énergétique d’origine japonaise qui permet de libérer les tensions physiques, d’apaiser le mental et de favoriser la détente profonde.
C’est une relaxation méditative par le toucher qui permet un lâcher prise et un bien-être durable.
La signification donnée habituellement au mot REIKI est « énergie universelle ».
Le Reiki agit sur:
le stress, les anxiétés, angoisses, déprimes passagères. Il participe au maintien du bien-être.
Pour qui
Pratique laïque qui s’adresse à tous.
Tout le monde peut bénéficier du Reiki : enfants, adolescents, adultes, animaux.
Le REIKI est très simple, il fonctionne par l’apposition des mains sur différentes parties du corps, centres d’énergies, redonnant ainsi de l’énergie vitale à tous les organes.
Le REIKI est une méthode globale qui apporte l’harmonie et l’équilibre dans les corps : physique, émotionnel, mental.
Déroulé d'une séance
Une séance dure de 1 heure à 1h30.
La consultation est basée dans un 1er temps sur un échange de 5 minutes.
Le bénéficiaire du soin est allongé sur une table de massage, vêtu.
Pendant ce temps, je pose mes mains sur des points spécifiques du corps correspondants aux centres d’énergie.
C’est un travail silencieux, non intrusif qui permet de se retrouver.
Cette relaxation méditative est un moment apaisant pour la personne.
Qui suis-je ?
C’est un cheminement personnel, de belles rencontres, des échanges qui m’ont amenée à devenir Sophrologue puis Maître Praticienne Reiki.
J’ai un parcours professionnel dans une grande entreprise française qui m’a véritablement enrichie en relations humaines tout au long des années.
Intuitive, empathique et bienveillante, j’ai acquis et développé des ressources personnelles telles que l’écoute active, la collaboration, le sens de l’accompagnement, la fiabilité.
C’est au fur et à mesure des années que j’ai pris conscience de mon envie d’aider, d’accompagner mon prochain vers plus de bien être et vers une vie sereine et équilibrée.
Sophrologue diplômée-Institut de Formation à la Sophrologie Paris
Certifiée RNCP
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Maître Praticienne Reiki USUI traditionnel japonais niveau III
Tarifs
Sophrologie :
Séance en présentiel (1h) : 60€
Séance assurée à distance en visio (1h) : 60€
Etudiant(e) : tarifs adaptés
Prise en charge
De nombreuses mutuelles prennent en charge les séances de Sophrologie. Renseignez vous afin de pouvoir être remboursé de vos séances grâce à une facture.
Reiki :
Séance complet en présentiel (1h à 1h30) : 60€
Pack 4 séances : 200€
Etudiant(e) : tarifs adaptés
Reiki & méditation :
Séance en présentiel (1h) : 60€
*Mon accompagnement ne se substitue pas aux professionnels de santé. Je n’interfère pas avec les traitements médicaux en cours. La sophrologie comme le Reiki sont des outils complémentaires aux traitements/suivis médicaux.
Contact
Tel : 07-51-67-76-98
Mail : contact@nanda-sophrologie.fr
Lieu d’intervention : Meudon pour les séances en présentiel
Témoignages
« J’ai fait appel à Fernanda pour m’aider à contrôler ma phobie. Fernanda est une excellente sophrologue, très à l’écoute, bienveillante et pleine d’empathie. Elle adapte ses exercices en fonction du besoin et du caractère de la personne. Ses séances m’ont beaucoup appris sur la respiration et sur les techniques de gestion du stress par la respiration. Pendant 1 heure, un vrai moment de détente, de relâchement, qui nous installe dans une bulle de bien-être. Depuis, je gère mieux mes émotions et dompte mieux ma phobie ! »
Sandrine
« J’ai eu plusieurs séances de sophrologie avec Fernanda, c’était pour moi une expérience formidable. J’ai travaillé sur ma respiration, sur ma posture, sur le lâcher prise et par la douceur de sa voix, j’arrivais à me détendre et sentir un bien-être s’installer en moi. Je continue de pratiquer seule tout ce qu’elle m’a appris, et je l’utilise particulièrement quand je n’arrive pas à dormir la nuit. Merci Fernanda pour tout. Aujourd’hui, je prends plus de recul sur les difficultés. »
Delya
« Fernanda est une personne douce et bienveillante. Alors que je souffrais d’une très forte anxiété à perdre le sommeil, j’ai bénéficié de 5 soins Reiki avec elle. Fernanda m’a apporté une belle énergie réparatrice, j’ai regagné en sérénité et apaisement. Merci encore pour cette expérience exceptionnelle qui m’a permis de retrouver mon bienêtre et une belle vibration »
Samia
« Merci Fernanda pour ce soin rempli d’amour ! J’ai pu me reconnecter à mes sensations et à ma source d’énergie. Je suis ressortie de cette séance complètement alignée et sereine ! Je reviendrai sans hésiter »
Marion
Code de déontologie
En tant que sophrologue, je m’engage à respecter les règles morales et éthiques propres à ma profession. Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Le code de déontologie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie définit ces règles essentielles, telles que le respect de la confidentialité et de la législation en vigueur, l’obligation d’entretenir des relations confraternelles avec les autres sophrologues, l’impossibilité de réaliser des prescriptions ou diagnostics.
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