Fernanda LOPES
Sophrologue
Sophrologie : apaisement et détente
La Sophrologie
« Toute action positive sur le corps se répercute sur l'esprit. Toute action positive sur l'esprit se répercute sur le corps » Alfonso Caycedo
Explications
La Sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation qui permettent de retrouver un état de bien-être au quotidien et de développer son potentiel.
C’est une méthode non tactile : la voix est l’outil. Les exercices de relaxation, simples et faciles à pratiquer, ainsi que la visualisation positive vous permettent de retrouver votre équilibre.
C’est une méthode thérapeutique inspirée de techniques occidentales comme l’hypnose et de pratiques orientales comme le Yoga et conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
Pour qui ?
Ce que je propose : accompagnement en présentiel ou à distance des adultes et adolescents
Pour un mieux-être au quotidien :
gestion du stress, anxiété, confiance en soi, estime de soi, concentration
Troubles du sommeil :
insomnies, réveils nocturnes
Préparation à un événement :
examens, compétitions sportives, entretien, permis…
Se libérer :
peurs, phobies
La séance de sophro à distance
Explications
En sophrologie, la voix est un véritable outil d’accompagnement. Elle guide, apaise, invite à relâcher les tensions et à porter son attention vers ce qui se passe en soi.
C’est aussi ce qui rend les séances à distance pleinement possibles.
Pas besoin d’être dans la même pièce pour se laisser guider. Depuis chez vous, dans un espace ou vous vous sentez bien, vous pouvez vous installer confortablement, fermer les yeux… et simplement vous laisser porter par ma voix.
A travers des exercices de respiration personnalisés, de détente et de visualisation, je vous accompagne progressivement vers plus de calme, de présence et d’écoute de vous-même.
Les accompagnements à distance s’adaptent à votre rythme.
Qui suis-je ?
C’est un cheminement personnel, de belles rencontres, qui m’ont amenée à devenir Sophrologue puis à m’ouvrir au Reiki.
Intuitive et empathique, je mets à votre service mon écoute active, mon sens de l’accompagnement et ma fiabilité pour vous soutenir avec bienveillance.
Sophrologue certifiée – Institut de Formation à la Sophrologie
Praticienne Reiki USUI traditionnel – Reiki France
Tarifs
Sophrologie :
Séance en présentiel (1h) : 70€
Séance en présentiel (1h) – de 25 ans : 50€
Séance assurée à distance en Visio (1h) : 50€
Prise en charge
De nombreuses mutuelles prennent en charge les séances de Sophrologie. Renseignez vous afin de pouvoir être remboursé de vos séances grâce à une facture.
*Mon accompagnement ne se substitue pas aux professionnels de santé. Je n’interfère pas avec les traitements médicaux en cours. La sophrologie est un outil complémentaire aux traitements/suivis médicaux.
Contact
Tel : 07 51 67 76 98
Mail : fernanda.lopes3@orange.fr
Sur Résalib (Fernanda LOPES – Sophrologie)
Instagram : nanda.sophrologie
Lieu d’intervention : Meudon et alentours
Témoignages
« J’ai fait appel à Fernanda pour m’aider à contrôler ma phobie. Fernanda est une excellente sophrologue, très à l’écoute, bienveillante et pleine d’empathie. Elle adapte ses exercices en fonction du besoin et du caractère de la personne. Ses séances m’ont beaucoup appris sur la respiration et sur les techniques de gestion du stress par la respiration. Pendant 1 heure, un vrai moment de détente, de relâchement, qui nous installe dans une bulle de bien-être. Depuis, je gère mieux mes émotions et dompte mieux ma phobie ! »
Sandrine
« J’ai eu plusieurs séances de sophrologie avec Fernanda, c’était pour moi une expérience formidable. J’ai travaillé sur ma respiration, sur ma posture, sur le lâcher prise et par la douceur de sa voix, j’arrivais à me détendre et sentir un bien-être s’installer en moi. Je continue de pratiquer seule tout ce qu’elle m’a appris, et je l’utilise particulièrement quand je n’arrive pas à dormir la nuit. Merci Fernanda pour tout. Aujourd’hui, je prends plus de recul sur les difficultés. »
Delya
« Fernanda est une personne douce et bienveillante. Alors que je souffrais d’une très forte anxiété à perdre le sommeil, j’ai bénéficié de 5 soins Reiki avec elle. Fernanda m’a apporté une belle énergie réparatrice, j’ai regagné en sérénité et apaisement. Merci encore pour cette expérience exceptionnelle qui m’a permis de retrouver mon bienêtre et une belle vibration »
Samia
« Merci Fernanda pour ce soin rempli d’amour ! J’ai pu me reconnecter à mes sensations et à ma source d’énergie. Je suis ressortie de cette séance complètement alignée et sereine ! Je reviendrai sans hésiter »
Marion
Code de déontologie
En tant que sophrologue, je m’engage à respecter les règles morales et éthiques propres à ma profession. Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Le code de déontologie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie définit ces règles essentielles, telles que le respect de la confidentialité et de la législation en vigueur, l’obligation d’entretenir des relations confraternelles avec les autres sophrologues, l’impossibilité de réaliser des prescriptions ou diagnostics.
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